إشعار:

لا يوجد اشعارات حاليا.

آخر المواضيع

كل المواضيع

Thursday, December 26, 2013

أكثر لاعب سجل أهداف في مباراة واحدة


نشاهد لاعبين يسجلون هاتريك وسوبر هاتريك من مباراة إلى أخرى، لكن هؤلاء بعيدون كل البعد عن أكثر لاعب سجل أهدافاً في مباراة واحدة.

فحسب كتاب جينيس للأرقام القياسية فإن ستيفان ستانيس (فرنسي - الماني) هو صاحب الرقم القياسي بتسجيل الأهداف في مباراة واحدة والصامد منذ عام 1942، حيث سجل 16 هدفاً في بطولة كأس فرنسا لفريقه راسينج ضد فريق أوبري.

وحسب كتاب جينيس للأرقام القياسية ايضاً فإن أكثر لاعب سجل أهدافاً في مباراة على مستوى المنتخبات هو الاسترالي أرتشي ثومبسون، وهو اللاعب الذي سجل 13 هدفاً في الفوز التاريخي لبلاده على جزر ساموا الأمريكية 31-0.

كيف تعود نفسك على الاستيقاظ باكرًا


 موقع رائد - تحظى ساعات الصباح الأولى بأهمية في إنجاز الأعمال نظرًا إلى مقدار الحيوية والنشاط اللذين يكون عليهما الجسم في مثل هذا الوقت من اليوم. وأشارت دراسات بحثية بالفعل إلى أن كثيرين من مديري الشركات الناجحة يستيقظون نحو الخامسة صباحًا.

ونقدم في النصائح البسيطة التالية 6 طرائق تجعلك تتعود الاستيقاظ باكرًا كل يوم:

1- حاول أن تحدد لنفسك جدول عمل صباحيًّا، ولا داعي للاستغراق في النوم: وينصح بالاستيقاظ في وقت مبكر، ثم ممارسة بعض التمرينات الرياضة، على أن تتناول لاحقًا شيئًا ما في الوقت نفسه كل يوم. ولك أن تعلم أن الجسم يحب توقع ما سيحدث، وهو ما سيمهده للتعود على نظام يومي معين.

2- استخدم منبهًا ذكيًّا: ولك أن تعلم أن زر الغفوة في منبه كهذا يصمَّم بحيث يسمح للأشخاص بالعودة إلى النوم بضع دقائق من دون العودة مجددًا إلى الدخول في دورة نوم عميقة.

3- اسمح بوجود ضوء: سواء كان طبيعيًّا أو اصطناعيًّا، وقد أثبتت الدراسات أن الضوء يؤدي دورًا مهمًّا في هذا الشأن، لأنه يخبر الدماغ أن اليوم قد بدأ ويرسل إشارات إلى الجسم لوقف إفراز هرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم في شكل اعتيادي.

4- إحصل على بعض التمرينات الرياضية: وتشير الدراسات إلى أن التمرينات الرياضية هي أول شيء في الصباح يمكن أن يساعد على إيقاظ الجسم وتحضيره للعمل في نشاط.


5- تناول وجبة غنية بالبروتينات: وينصح لك بأن تبتعد عن الكعك وأن تركز على البيض أو اللبن (الزبادي). إذ ثبت أن البروتينات تسهل عملية الإيقاظ، بينما تعمل الكربوهيدرات على تحفيز الشعور بالنوم.

6- تجنب الإلحاح الخاص بسُبات القيلولة: يمكنك استغلال شعورك بعدم الحاجة إلى النوم كطريقة للذهاب إلى النوم مبكرًا، وهو ما يساعدك بالتالي على الاستيقاظ باكرًا.

أمور لو تخليت عنها تصبح سعيدا


أشياء لو تخليت عنها تصبح سعيداً... فما هي؟



1. التخلي عن حاجتك لأن تكون محقاً دائماً.
2. التخلي عن حاجتك للسيطرة.
3. التخلي عن إلقاء اللوم.
4. التخلي عن هزيمة نفسك وتصديق الوساوس.
5. التخلي عن معتقداتك التي تحد من إمكانيات وقدراتك وفرصك.
6. التخلي عن الشكوى والتذمر.
7. التخلي عن رفاهية الانتقاد.
8. التخلي عن حاجتك لإبهار الآخرين.
9. التخلي عن مقاومتك للتغيير.
10. التخلي عن الحكم على الآخرين وافتح ذهنك للجميع.
11. التخلي عن مخاوفك، فالخوف ليس إلا وهم أنت تخلقه داخل عقلك ونفسك.
12. التخلي عن أعذارك وحججك.
13. التخلي عن الماضي.
14. التخلي عن تقييد نفسك.
15. التخلي عن عيش حياتك حسب توقعات ورغبات الآخرين.

عشر نصائح كي تصبح حيوياً وأكثر طاقة


بعضنا يتمنى أن يكون حيوياً دوماً ويفتقد كثيراً إلى الطاقة في أهم الأوقات ، فما هي الطرق التي تجعلنا حيويين لأطول فترة ممكنة؟


1- ضع أهدافاً لك كي تحققها في الحياة ، فمن دون أهداف لا حاجة للطاقة أصلاً.

2- لا تهتم بما يفكر به الناس ويقولونه عنك ، فقط استمع واعرض الموضوع مرة على الواقع فلو كانوا كاذبين مبالغين قم برمي كلامهم في البحر.

3- قم بالمشي نصف ساعة على الأقل لثلاث مرات في الأسبوع ، فالمشي مصدر الأفكار والأفكار مصدر الطاقة.

4- غريبة هذه النصحية لكنها اشرب الماء بكميات كبيرة ، فكثيرون ومنهم أنا يشعرون بأهمية شرب كميات وفيرة من الماء على مستوى الطاقة.

5- حافظ على ابتسامتك في وجه من تعرفه ومن لا تعرفه.

6- لا تعاقب نفسك بشكل مؤلم ، فقط انتقدها وتعلم من أخطائك ثم استمر.

7- انتبه لنوع غذائك وتجنب الأغذية ذات الطابع المضر بالصحة كالوجبات السريعة ، ويفضل أن تنتبه لمستوى الفيتامينات في جسمك كفيتامين د وفيتامين ب.

8- قم بالنوم جيداً .. والمقصود بجيداً أي كافياً وللشخص البالغ النوم الجيد ما بين 6-8 ساعات.

9- قم بكسر روتينك في كل يوم إجازة ، فكسر الروتين يحرر الطاقة الكامنة في داخلك وليس بالضرورة أن يكون كسر الروتين سفراً إلى هاواي لكن يكفي أن تجلس مع رجل كبير في العمر لا تعرفه كثيراً وتسمع منه .. كسر الروتين يعني عمل شيء أنت غير معتاد عليه.

10- عبر عن نفسك بكل أريحية ولا تخشى الانتقاد ، التعبير عن النفس يحرر ما يكتب طاقتك فالتزم به

عشر نصائح كي تصبح أسوأ صديق .. أو حبيب!


الصداقة أو الحب كلمتان يلزمان بعضهما البعض ، فلا صداقة من دون حب ولا حب من دون صداقة... فالصداقة تحتاج لحب بين الأصدقاء...والحب يحتاج للصداقة بين طرفيه ، فيما يلي نصائح لتكون أسوأ صديق أو حبيب مع العلم أن الهدف هو تجنبها دوماً.

1- ابدأ دوماً بتخبئة كل عيوبك عن الطرف الأخر والأشياء التي قد لا تجعله يختارك صديقاً أو حبيباً ، بعد أن تتأكد أنك ورطته في علاقته معك قم بالكشف له عندها سيبقى معك من أجل رابط الصداقة أو المحبة وليس من أجلك والبعض يبقى حياءً.

2- قم بالشك فيه واختلق اختبارات وهمية كاذبة له ،  تمثل بشخصية أشخاص أخرين على الفيسبوك دوماً... تأكد أنه سيكشفك وسيلعب عليك نفس المسرحية لكن هذا شرط كي تكون الأسوأ....أقنع نفسك أنك غير مكشوف في النهاية.

3- حال وجود خلاف قم بشتمه باستخدام معلومات أعطاك إياها من باب العلاقة التي بينكما ، كأن تتهمه بالموظف الذي هرب من مشكلة يوماً وهو الذي أخبرك عنها ولولا إخباره لك لما عرفتها ولو بعد مليون سنة.

4- تحدث عن تضحيتك من أجله مع كل حديث بينكما ...هنا يجب أن تبالغ جداً فهذا شرط كي تكون ضمن الأسوأ.

5- حاصره واجعله كالسجين ، على الموبايل والفيسبوك والايميل ومشاويره الخاصة دائماً احرص أن تكون معه حتى يمل منك.

6- لا تنتبه لبعض الكلمات الجارحة التي تخرج منك فهذا دليل على عدم اهتمامك بمشاعره ، إياك أن تعتذر وحاول أن تبرر فقط.

7- لا تهتم بمشاريعه في حياته ولا تدعمه فيها معنويا... وعندما يحين موعد النقاش عنها أظهر مللك من كلامه ... وفي النهاية قل له : " أنا دائماً أدعمك"...افعل ذلك وأهلا بك بنادي الأسوأ.

8- إياك أن يعرض اقتراحاً ما لشيء بينكما وتوافق عليه في البداية ، دائما أرفض حتى إذا شعرت أنه عنيد على ما يقول وافق وحاول طبعاً أن تذكره بمعروفك أنك وافقت على هذا الشيء الذي عاندته من أجل العناد فقط عليه.

9- كن أولا بالنسبة له ، قبل عمله وقبل حياته وقبل مشاكله بلقبل مشاعره ونفسه ... أظهر عدم المبالاة بكل شيء يتعلق به إلا أنت ولو قصر بحقك مرة انفجر في وجهه ... هذا جيد لتشعره كم أنت سيء.

10- حاول أن تكون ممن يقولون ما لا يفعلون ، تحدث عن طيبتك وألحق الأذى بالناس ، تحدث عن صراحتك وكن كذابا ، تحدث عن أخلاقك وكن منحرفاً .. هذا السلوك يجعل الطرف الأخر يضرب على وجهه ندماً أنه عرفك يوما ما.

نصائح كي تحصل على حياة متوازنة


محمد عواد - في عصر التكنولوجيا..في عصر ضغوطات العمل ...في عصر السعي للأحلام ..بات الحصول على التوازن شيئاً صعبا في هذه الحياة ، فكيف يمكن الحصول عليه؟


1- التوازن هو ما تراه أنت وليس ما يراه الأخرون ، فالبعض يجد توازن حياته بالعمل 12 ساعة يومياً والبعض يرى هذا فقداناً للتوازن.


2- خصص 5 دقائق يومياً للتأمل .. نعم ، تمدد في سريرك أو استرخي في كرسي تحب الجلوس عليه وأغمض عيونك واجعل أفكارك تسرح كما تريد هي وليس أنت ... ستأتي لك بالتأكيد بنقاط فقدان التوازن.

3- احرص على النوم الجيد ما بين 6-8 ساعات يومياً ، فالنوم هو نقطة ارتكاز توازن حياتك.

4- الأكل أيضاً مهم للغاية في خلق توازن نفسي وصحي لحياتك ، حاول التأكد من تناولك فاكهة وخضروات بشكل مستمر.

5- اهتم ولو بهواية واحدة على الأقل ، والهواية قد تكون قراءة أو مشي لفترة معينة أو رسم إلى ما غير ذلك من هوايات.

6- اكتب كل صباح كل المهام المطلوبة منك مهما كانت صغيرة ، لا تستصغر هذا النشاط فهو مهم جداً لمن يطبقه.

7- ضع أهدافاً وأحلاماً لك في حياتك ، فهي أهم داوفع خلق توازن في حياتك.

8- حاول مساعدة الأخرين بأي شكل كان ، سواء كانت تلك مساعدة مادية أو معنوية فالأمر مهم جداً لخلق التوازن الروحي بالنسبة لك.

9- لو كنت متديناً فاحرص على صلاتك في أوقاتها والالتزام بكل تعاليم دينك الأساسية ، فهذا الأمر لوحده ينظم لوقتك.

10- الغِ كل الأنشطة التي تثير فيك الإزعاج أو الغضب ، فمثلاً لو كان هناك مكان اعتدت أن تذهب إليه مع أصدقائك ولا يروقك .. فقط أخبرهم لا أريد الذهاب إليه من الآن فصاعداً.

11- اضمن وجود الدائرة الاجتماعية السليمة في حياتك من أخوة وأصدقاء وشريك حياة وناصح حكيم أكبر منك خبرة.

12- ابتسم واضحك ... ابحث عن أشياء تثير فيك الحس المرح من أفلام كوميدية وغيره لأن في ذلك خلق للتوازن.

13- حدد وقتاً محدداً لعمل " لا شيء!" يومياً ولو كان 10 دقائق.

14- حدد الأولويات في حياتك ويومك ، ابدأ من الأهم ثم الأقل أهمية.

نصائح عمرو خالد من أجل إصلاح حياتنا


سارة الزغلول- داعية إسلامي ومفكر مهتم بالإصلاح الاجتماعي ، هذا الرجل الذي يطمح إلى إصلاح المجتمع بأفعاله و أقواله الحكيمة سيأخذنا اليوم معه في رحلة إصلاح أنفسنا و النجاح ...

- النجاح يحتاج إلى جهد و عمل و لا يأتي و يداك في جيبك :

هذا ما يقوله الداعية المفكر بعبارته : "النجاح سلم لا تستطيع تسلقه ويداك في جيبك . "

- عليك أن تكون حذراً ، فلا تمسك المشكلة من قلبها بل أبدأ بها من أسفل تدريجياً :

فيقول عمرو خالد بعبارته الحكيمة : " من يحاول إمساك الشمعة من شعلتها يحرق يده . "

- هل يمكن أن نقول كلمة من دون حروف أو من دون أن نحرك شفتانا أصلاً ؟؟؟!

نعم ، فيجيب عمرو : "الابتسامة كلمة طيبة بغير حروف . "

- الكلمات و التصرفات اللاذعة لا تجلب المحبة و لا تلين قلب الأشخاص الذين تتعامل معهم إنما تفوم بتهشيم زجاج الصداقة و المحبة بينكم :

و هذا ما نستنبطه من قول عمرو خالد : " الضربات القوية تهشم الزجاج فقط لكنها لا تصقل الحديد."

- العاقل هو من يواجه المشكلات و يعمل على حلِّها بدلاً من أن يهرب منها دون أن يجد لها حلاً:

و هذا ما قصد به عمرو خالد عندما قال : "العاقل من يصنع قارباً يعبر به النهر، بدلا من أن يبني حوائط حول نفسه تحميه من فيضانه . "

- البداية تدل على النهاية :

هذا باختصار ما أراده عمرو من قوله : " من أشرقت بدايته أشرقت نهايته . "

- إذا أردت فعل الكثير من الأشياء ، فقط نظِّم وقتك :

فيقول عمرو خالد : " متى أحسنت تقسيم وقتك كان يومك كصندوق يتسع لأشياء كثيرة ."

- يجب أن تترك بصمةً في هذه الحياة و تضيف إليها شيئاً ، و إلا ستكون مجرد زيادة عليها :

و على هذا يقول عمرو خالد : "إن لم تزيد في الحياة فأنت زائد عليها . "

- الكلام الجميل يخترق القلوب و يترك فيها أثراً :

و يؤكد على ذلك عمرو خالد بقوله : "الكلمة الطيبة ليست سهماً، لكنها تخرق القلب. "

- فكّر بما لديك و اقنع به ، و ابتعد عن التفكير بما ليس لديك ، حتى لا تفقد الأول :

فما أجمل عبارة عمرو خالد : "لا تفكر في المفقود حتي لا تفقد الموجود ."

أحدث 10 حيوانات تم إكتشافها في 2013م

حيوان,ثدييات,راكون,2013,إكتشاف

 أولينغويتو آكل اللحوم (باللاتينية: Bassaricyon neblina) وهو حيوان ثديي من جنس أولينغو من أحد فصيلة الراكونيات التي تشمل حيوان الراكون، تم اكتشافه يوم 15 أغسطس 2013 قي غابات الأمازون .
طول حيوان أولينغيتو 35 سنتيمترا، وهو بمثابة الإصدار الأخير لفصيلة حيوانية تضم حيوان الراكون. وبمقارنة عينات الحمض النووي مع خمسة أنوع أخرى معروفة من حيوان الراكون.

2سمكة أربيمة عملاق الأمازون Giant Amazon Freshwater Arapaima

أربيمة,سمكة,أمازون,نهر,أستوائية,2013


معظم العائلات الحيواينة لديها العديد من الانواع .. ولكن البعض قد يكون لديه نوع واحد فقط ,هذا هو الحال مع هذه السمكة الأمازونية العملاقة والتي تسمى " أربيمة" .
 ( أربيمة جيجاس) هي سمكة مياه النهر استوائية تعيش في أمريكا الجنوبية. وهي تُعد أحفورة حية وواحدة من أضخم الأسماك النهرية في العالم , وهي مصدر البروتين للعديد من الصيادين المحليين , تم نحديد هذا النوع الجديد عام 2013م.

3حيوان الظل سكينك The Cape Melville shade skink

سحلية,أستراليا,2013,غابات,مطيرة,بنزويلا,حشرات,ناشونال جيوجرافيك


 كانت إستراليا سخية بالحيوانات الغريبة هذا العام ,وكذلك بإسماءها الغريبة , هذا الحيوان الذي أمامكم في الصورة هو أحد أفراد العائلة الحيوانية التي تسمى "skink" والتي تضم 1,500 نوع .
وهذا النوع الجديد من تلك العائلة هو سحلية ذهبية اللون آكلة للحشرات, تم إكتشاف هذا النوع في هذا العام 2013 في منطقة كاب يورك -بنزوويلا-أستراليا, بواسطة جامعة "جيمس كوك" "James Cook University" وناشونال جيوجرافيك في منطقة جبال في الغابات المطيرة جنوب  Queensland بإسترليا.

4ذيل ورقة الشجر أبو بريص Leaf-Tailed Gecko




ذيل,ورقة,شجر,أبو بريص,أستراليا,جفون,Saltuarius eximius,2013


ربما لا تريد أبداً أن تبدو بطول 8 بوصة , وبذيل بشبه ورقة الشجر, ولا توجد حتى جفون للحديث عنها , ذلك الأمر الذي يتطلب منك دائما أن تقوم بلعق مقلة عينك لتكون على نحو نظيف في كل وقت!
ولكن لو كان أنت من نتحدث عنه , فستكون مشهوراً جداً هذا العام  ! لإنك ستكون Saltuarius eximius أحد الأعضاء في عائلة أبو بريص ذات ذيل ورقة الشجر والذي تم إكتشافه في شمال أستراليا هذا العام 2013م .

5قرش المطرقة بولاية كارولينا The Carolina Hammerhead



قرش,مطرقة,سواحل,كارولينا,2013,فقرات,Sphyrna gilbert,Hammerhead


هذا القرش الجديد تم إكتشافه في المياه الساحلية بولاية كارولينا هذا العام 2013م  ويُدعى " Sphyrna gilbert " وهو بطول 10-13 قدم , وله ميزة غريبة إذ أنه ليس بعدواني أو شرس!
وهذا النوع متشابهة كثيرا مع أنواع أبناء عمومتها من قرش المطرقة ولكن الإختلاف الوحيد في عدد الفقرات الأقل من عشرة لديها عن بقية الأنواع الأخرى. 

6الصرصور المتوهج في الظلام Glow-in-the-Dark Cockroach


صرصور,يتوهج,ضوء,ظلام,حشرات,بكتريا,فلورسنت,Luchihormetica luckae,2013

إن كان الصرصور يثير إشمئزازك ..فربما هذا النوع الذي يتوهج في الظلام يجعل الصرصور لطيفاً بالنسبة لك !
فهذا النوع الجديد هو Luchihormetica luckae  الذي تم إكتشافه هذا العام 2013م , وترجع إضائته في الظلام إلى وجود بكتريا الفلورسنت المضيئة fluorescent bacteria.

7ميكروب ناسا الجديد NASA’S New Microbe


ناسا,ميكروب,مركبة,فضاء,بكتريا,توت,علماء,كنيدي,2013


على الرغم من أن ناسا مازلت تبحث عن أنواع جديد من الميكروبات على سطح المريخ , إلا أنه من غير المتوقع ان يظهر نوع جديد من الميكروبات في غرفة نظيفة في مركز "كنيدي للفضاء" Kennedy Space Center  كما يوحي إسمها !
أخذ العلماء عينات من هواء الغرفة الفضائية ليكتشفوا نوع غريب جدا وفريد من البكتريا لم يسبق لها مثيل من قبل !
هذه البكتريا تأخذ الشكل التوتي , والمكان الوحيد الآخر في العالم الذي تم التعرف على نفس الميكروب فيه  هو في غرفة نظيفة  في وكالة الفضاء الأوروبية في غويانا الفرنسية. 

8العقرب التركية الجديدة New Turkish Scorpion

عقرب,تركيا,سام,جديد,2013,عقيرباء,Euscorpius lycius

  
لباحثون العاملون في جنوب غرب تركيا قد أعلنوا عن اكتشاف نوع جديد من العقارب ، والمعروفة باسم العقيرباء Euscorpius lycius, وهو يبدو متشابهاً مع بقية الانواع الأخرى من العقارب.

9القط بيليسيه Panthera Blythae


قط,مفترس,فهد,منقرض,حفريات,التبت,الصين,كبيرة,2013


كونها منقرضة لا يعني اننا لا نستطيع الحديث عنها ,  حيث تم إكتشاف أكبر حفرية لهذا النوع الجديد الذي لم يكن معروف سابقاً  من القطط المفترسة في منطقة التبت و التي عاشت على الأرض قبل 4,4 مليون سنة ! ووفقاً لعلماء الحفريات فهي كانت تعيش في الصين والولايات المتحدة .

10العم الكبير "تي ركس" T. Rex’s Great Uncle



تي ركس,حفريات,ديناصور,منقرض,مفترس,جمجمة,أسنان,طباشيري,2013


أعلن العلماء في ولاية بوتا أنهم إكتشفوا  حفريات لنوع جديد من ديناصور"تي ركس" والذي أسموه "العم الكبير تي-ركس" وهو مفترس ضخم  ذو جمجمة سميكة وأسنان حادة كبيرة, والذي عاش قبل 80 مليون سنة .
وييأمل العلماء أن يساعدهم هذا الإكتشاف على فهم النظام الأيكولوجي لهذه العائلة المفترسة من الديناصورات
وقد تم كشف النقاب عن عظام هذا الحيوان في متحف التاريخ الطبيعي في نوفمبر هذا العام 2013 

أمرأة جديدة تتزوج من كلب !

zawjat kalb

هل تدفع الخيانة والجرح الشديد للمرأة الى أن تقوم بأفعال مثل هذة ؟!
هذا ما حدث مع المواطنة الامريكية ليندا .
فشلت ليندا فى 4 زيجات سابقة مما دفعها للزواج من كلبها ماكس !
حيث قررت ليندا الزواج من كلبها (( ماكس )) ، بعد ان فشلت فى اربع محاولات زواج
وقد اقيم حفل زواجها من الكلب ماكس وسط تجمعات الاصدقاء ، والغريب فى الموضوع ان احد روساء المنطقه حضر هذا الزواج ، ويقول بكل برووود للعروسين
( اتمنى حياة زوجية سعيدة لكل من العروسين )
من هم العروسين ؟ العريس الكلب ماكس والعروس ليندا
وفى ليلة الزواج لبست ليندا كامل حليتها وزينت كلبها ماكس والبستة بدلة العرس ( شر البلية ما يضحك )
وعندما سئلت ليندا عن سبب تركها للرجال وزواجها من الكل
اجابت بأن الكلب سيكون معها اوفى من كل ازواجها السابقون ،ولن يقيم علاقات محرمة مع غيرها كما قام ازواجها السابقون بذلك ..
إن شاء الله يلاقى كلبة أخرى يروحلها ويبقى من هنا وهنا !

صنع زوجته بنفســـه..!! مخترع ياباني صور

في ظل بوتقة العصر الحالي
وإندثار المعنى والحس الإنساني
القائم على التضحية 

في ضل كثرة المشاكل الزوجية وأنعدام الاحساس لدى البعض 
يكون هذا الإختراع !
صنع زوجته بنفســـه..!!



استطاع شاب ياباني أن يبتكر إنسانا آليا على هيئة أنثي تقوم بكل الأعمال المنزلية طوال الأربع وعشرين ساعة ولا تتحدث إلا إذا طلب منها، وتقرأ
الجريدة بصوت عال، وتتعرف على المشروب المفضل ، وشكلها جذاب



وأوردت صحيفة كورييري ديلا سيرا الايطالية أن مخترعا يابانيا يعيش في كندا قرر أن يبتكر لنفسه زوجة مثالية تكون شريكته في حياته، بعدما أعياه
البحث عن فتاة بمواصفات تشبع رغباته دون أن تصدر منها أية شكوى .




وبالفعل بدأ الشاب ويدعي " لي ترونج" – 33 عاما – في العمل في المشروع واستطاع انجازه في عامين من العمل المتواصل ليل نهار وأطلق على ابتكاره" أيكو"، وأنفق عليه 16 ألف يورو وباع من أجله سيارته و طلب قرضا من البنك. ويبلغ عمر الزوجة الآلية عشرين عاما وتتعرف على الألوان وبعض الوجوه وتقرأ اليابانية والانجليزية وتنطق 13 ألف جملة في اللغتين، وتحل المعادلات الرياضية وتتعرف على الاتجاهات





من جانبه، قال ترونج إنه لم يجد فتاة أحلامه، وكان الاختيار الأوحد المتاح هو أن يصنعها بنفسه باستخدام التكنولوجيا. وأوضح أن تلك الأنثى الآلية تتميز بمعظم الخصائص الأنثوية ومصنوعة من السيليكون، وتنفعل إذا لمسها أحد في بعض المواضع، وإذا احتضنها أحد بقوة تقوم بصفعه على وجهه. وتم تزويدها بكل المشاعر الإنسانية ، واختتم المخترع قائلا إنه تعرض لأزمة قلبية العام الماضي، وعانى كثيرا من الممرضات، بينما الآن لديه زوجة تعمل طوال 24 ساعة دون أن تشتكي أو تطلب إجازة (وحتى ماتطلب راتب^_^)، إنها بالفعل الزوجة المثالية




Wednesday, December 25, 2013

ماذا تعرف عن فوائد عصير التفاح؟

ماذا تعرف عن فوائد عصير التفاح؟

الكل يعرف المثل الشهير ( تفاحة في اليوم تجعلك بيعدا عن الطبيب )، فأكل تفاحة في اليوم له فوائد لاتحصى .يعتقد أن زراعة التفاح قد بدأت في تركيا ، وحتى الآن فالتفاح قد قطع شوطا كبيرا ، بدأُ بالثمرة مرورا بعصير التفاح ، إلى الفطائر والحلويات والمربيات وغيرها..
فوائد عصير التفاح عديدة ،وهو امداد جسمنا بكافة انواع الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الحديد، البوتاسيوم و الفسفور.
الفوائد الصحية لعصير التفاح:
- يحتوي عصير التفاح على كمية كبيرة من فيتامين C الذي يساعد في تؤميم الخلايا والأنسجة، وايضا في تقوية مناعة الجسم ،لذا ينصح به في حال وقوع اصابات.
- يعمل البكتين الموجود في عصير التفاح على تلين الأمعاء ، لذا فهو يعالج الإمساك، ويعمل على تحقيق التوازن بين البكتيريا النافعة والضارة في القولون.
- عصير التفاح النقي يساعدة في عملية الهضم السليم. كما يتخلص من السموم الضارة من جسمنا. وهذا بدوره، يقلل أمراض  الكبد والكليتين.
- يحتوي التفاح وعصيره على السكريات الطبيعية ،لذا  فإنه يزيد مستوى الطاقة لدينا.
- محتوى الألياف في عصير يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية، وخفض احتمال الإصابة بسرطان القولون.
- عصير التفاح لا يسمح لتشكيل الكوليسترول في الأوعية الدموية لدينا ويساعد في السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل خطر حدوث النوبات القلبية ،. لأنه يتكون من مركبات يطلق عليها المغذيات النباتية. هذه المركبات تقلل من تأثير(  LDLالبروتين الدهني منخفض الكثافة) في أجسامنا. ويؤدي LDL في حال تجمعه داخل جدار الشريان التاجي إلى تصلب الشرايين.
- كما أن تأثيره المضاد للأكسدة  يمنع الأمراض مثل السرطان.
-  عصير التفاح غني بالبوتاسيوم، وهذا أمر جيد لكبار السن لأنه يقلل من أي نوع من آلام التهاب المفاصل أو الروماتيزم.
- بدلا من السماح للأطفال لشرب المشروبات الغازية الضارة، نعطيه عصير التفاح. لأنه لذيذ ومغذ.
- من الجيد  أنه يمكنك مزجها مع أي عصير صحي أخر وجعلها مغذية أكثر. يمكنك مزج عصير الجزر أو الكرفس أو بعض عصائر الخضروات الأخرى.
- عندما يتم خلط التفاح مع الجزر والكرفس، فإنها لن تحسن البصر لدينا فقط ، ولكن أيضا منع عظامنا من أن تصبح هشة.
- تشير البحوث إلى أن التفاح يحتوي على أيون متعدد الذرات ، هذه الأيونات  تساعد في تحسين ذاكرتنا.
- من المعروف أيضا أن عصير التفاح يعمل على الحد من خطر الإصابة بالربو.
- شرب كوب كامل من عصير التفاح كل يوم يبقي مرض الزهايمر بعيدا عنك.
- يساعد على خفض مستوى الدهون المخزونة في الجسم حيث أن عصير التفاح الاخضر يخفض مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم.
أخيرا : فكوب من عصير التفاح يحتوي على 110 سعرة حرارية  فقط ، أي انه من الممكن إضافته الى نظامك الغذائي حتى في حين اتباع حمية غذائية.

المصدر : www.taghzya.com

جميع الحقوق محفوظة 2013 only my health. تصميم تومبليت ايزم، تعريب مختبر القوالب العربية